Beyninizi 5 Güçlü Yöntemle Yönetin.

Beyninizin kontrolü sizde değil. Çoğu kararı bilinçaltınız sizin yerine alıyor. Bunu biz söylemiyoruz. Bunu bilim adamları söylüyor. Peki beyninizi nasıl yönetirsiniz? İşte size 5 güçlü yöntemi yazalım dedik.



İradenizi Güçlendirin. 
Zihnimiz ne yazık ki bilinçaltı emir ve isteklerine zayıf durumdadır. Sigara içen birisi için sigarayı bırakmak çok zordur. Bunun sebebi beynin zevk aldığı alışkanlıklardan vazgeçmesi çok zordur. Dopamin yani mutluluk hormonu beynin zevk aldığı alışkanlıklarla bağlantılıdır. Onun için beynin bundan vazgeçmesi zaman alır. Ama beyninizi yönetmek istiyorsanız güçlü bir iradeye kavuşmanız gerekir. Bunun içinde önce zararlı veya faydasız alışkanlıklarınızı yenmeniz önemlidir.

Konsantrasyon tekniklerini uygulayın.
Beynin en önemli faaliyeti konsantre olarak yaptığı faaliyetlerdir. Mesela sevdiğiniz bir şeyi yaparken daha yoğun olursunuz. Ama sevmediğiniz bir şey de hele ki zorla yapılan bir şeyde konsantrasyon tamamen düşer. Onun için Konsantrasyon tekniklerini uygulayabilirsiniz.
>>>Konsantrasyon teknikleri

Bolca Kitap Okuyun.
Zihni güçlendiren ve kontrolünüzü arttıran en önemli etkinlik kitap okumaktır. Kitap okuyarak hem konsantrasyonunuzu hem de bilginizi arttırabilirsiniz.
>>>Kitap Okumanın Faydaları

Egonuzu Yenin.
Beyninizin bir yönlendiricisi de egonuzdur. Egonuzu yendiğinizde sizi bekleyen en büyük şey artık zihninizde söz sahibi olmanızdır. Fakat egonuzu yenmek kolay değildir. >>>Egonuzu Yenin

Öz Farkındalığınızı Arttırın.
Kendi iç dünyanızın farkına varmadan zihninizi yönetemezsiniz.
>>>Özfarkındalığınızı arttırmalısınız.