Farkındalık nedir ? 60 saniye (1 dakika) video

Farkındalık 60 saniye video http://youtu.be/CQtfLQoMqLo
[post_ad]
Farkındalık nedir
An içinde olan olay, duygu, düşünce, eylemi yargılamadan
kabul etmek ve farkında olmaktır. Bu öğreti budizm
öğretisidir. Aynı zamanda sufizm ile de bağlantıları
vardır.Şu anın farkında olmak ile başlar.

Budizm Nedir
Farklı bakış açılarına göre din veya felsefe olarak tanımlanan
Budizm'in hedefi, hayattaki acı, ızdırap ve tatminsizliğin
kaynaklarını açıklamak ve bunları gidermenin yollarını
göstermektir. Budizm'de öğretilerin ana çatısını meditasyon
gibi içe bakış yöntemleri, reenkarnasyon denilen doğum-ölüm
döngüsünün tekrarı ve karma denilen neden-sonuç zinciri gibi
kavramlar oluşturmaktadır.

Budizm MÖ 563-MÖ 483 yılları arasında
yaşadığı tahmin edilen, bugün Buddha
olarak bilinen Siddhartha Gautama
tarafından kurulmuştur.
Farkındalığın faydaları
Anın farkında olmak, anı yaşamak bize geçmiş ve gelecek kaygılarından kurtarır. Düşünce dediğimiz kavram anın ve farkındalığı algılamamızı engeller. Bu kavramdan sıyrıldığımız zaman hayat bize çok daha farklı gözükecektir.

Özgürlük ancak anda kalarak mümkün olur.
Pek çok sufi anın değerini belirtmek için
An şimdi, şimdi diye seslenirlermiş.

 Sonsuz mutluluk amaçtır ve farkındalık da ona doğru giden yoldur...     Osho