Sadece 2 dakika

Kimsenin hiç bir şeye zamanı yok. Hayattaki her şey zaman ile ilgili ve zaman aslında en hızlı tükenen şey. Hayatımızdaki çoğu şeyi zamanımızı ayıramadığımız için es geçiyoruz. O halde, size sadece 2 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz 10 harika şey listeledik .Sadece 2 dakika ayırın ve değişimi görün....

* Her an yeni. Bir an öncesi veya bir an sonrası yok. Herşey bu an içinde yaratılıyor. Gördüğün ve görmediğin her şey tam bu ebedi anın sonsuzluğunda meydana geliyor. Stefano E. D'Anna...

2 dakikanızı ayırarak hayatınızı değiştirebileceğiniz 10 şey.

1 Küskün veya pek konuşmadığınız birini arayın
 2 dakikanızı ayırın ve telefonu çevirin. Sohbet uzarsa dakikalar bizden :)

2 Profilinizde (Facebook twitter vb )Bir özlü söz paylaşın. 
2 dakikanızı ayırın özlü bir söz paylaşın. Özlü sözler; başka insanların hayatını deneyimleyip özetlediği şeylerdir. Kişisel gelişime de çok yardımı dokunur. Kendi ürettiğiniz, deneyimlediğiniz sözleri de paylaşabilirsiniz tabii. Her gün bir söz öğrenmeniz ve üstünde düşünmeniz, hayatınızı değiştirebilir.

3 Sevdiğiniz birine onu ne kadar sevdiğinizi söyleyin
2 dakikanızı ayırın. Çocuğunuza, Eşinize, Ebeveynlerinize, Arkadaşlarınıza iki dakika ayırıp sevdiğinizi söyleyin.

4 Farkındalık yapın.
2 dakikanızı ayırın ve ne yaşıyorsanız, sadece ona konsantre olun. Anın içinde kalın.

5 Düşüncelerden sıyrılın.
2 dakikanızı ayırın ve meditasyon yapın. her yerde yapabilirsiniz.

6 Dişlerinizi fırçalayın :)
2 dakikanızı ayırın ve dişlerinizi fırçalayın. Pek çok sağlık problemi ,ağız problemlerinden dolayı başlar.

7 Dua okuyun.
2 dakikanızı ayırın bir dua okuyun veya Esma-ül hüsna okuyun. Ya da bir niyette bulunun.

8 Olumlama ve düşünce gücü uygulayın.
2 dakikanızı ayırın.Güzel ve olumlu düşünün. Güzel şeyler hayal edin.

9 Not defterine bir hedef veya düşünce yazın
2 dakikanızı ayırın ve her gün hedeflerinizi gerçekleştirmek için yapmanız gerekeni bir şeyi not defterine yazın. Bir düşüncenizi not edin.

10 Kendinize 2 dakika ayırın.

Hayatınızda pek çok kişiyi dinlemişsinizdir.Arkadaşları televizyondaki spikeri ve daha çok kişiyi dinlemişsinizdir. 2 dakika kendinizi dinleyin. Sorular sorun ve cevaplar verin. Kendinizi dinlerken aslında ne kadar kendinize yabancı kaldığınızı göreceksiniz.

Kişisel Gelişim Notları - Bilgi Erdemdir