Endişelerinizden Bu Yöntem ile Arının

Hepimiz bazen endişe duyarız. Bu endişeler genellikle gerçekçi olmayan şeylerden dolayı duyulur. Mesela dünyada pek çok insanda pazartesi sendromu vardır. Pek çok insan bu endişeye pazar gecesinden başlar.  Endişe hayatımızı yaşamamıza engel olan en önemli duygu durumlarından biridir. Duyularımız endişe duygusu devreye girdiğinde durur. Negatif enerjinin içine sürükleniriz ve sonunda her şeyi olumsuz olarak algılamaya başlarız.

Endişelerden kurtulmak için bu yöntemi kullanın...

Endişe duygunuzu fark edin ve ona bu 5 soruyu sorun.

1- Bu endişe duygumun geçmiş ve gelecekten bağlantıları var mı?

2- Bu endişe duyduğum olay beni nasıl etkiler?

3- Endişe duygumu pozitif duygular ile değiştirebilir miyim?
[post_ad]
4- Endişem gerçek olaylara mı bağlı yoksa sadece hayal ürünü mü?

5- Endişemin sadece negatif bir duygu olduğunu kabul etmeye hazır mıyım?

Şimdi bu 5 soruya cevaplarını verin.

1- Evet endişe duygumun geçmiş ve gelecek bağlantıları var ve ben şimdiye odaklanıyorum. Tüm bağlantıları serbest bırakıyorum.

2- Endişe duyduğum olay etkisiz ve benim çözümlerime karşı güçsüz. Ben tüm olayları iyiye çekiyorum.

3- Evet şimdi şu anda tüm negatif duygularımı pozitif duygular ile değiştiriyorum.

4- Endişem bir hayalden ibaret kaderime ve yüksek enerjime güveniyorum.

5- Evet endişemin negatif olduğunu biliyor ve kabul ediyorum. Endişem tamamen benden ayrılıyor.