Beyin Gücünü Arttırmanın 10 Etkili Yolu

Beynimiz en önemli organımız. Duygusal ve fiziksel yaşamımızı etkiliyor. Aynı zamanda bizim tüm organlarımızdan sorumlu. İyi bir hayat için beyin gücünü arttırmak gerekiyor. Ne kadar etkili ve güçlü bir beynimiz varsa bize o kadar iyi bir hayat verir. Peki beyin gücünü nasıl arttırabiliriz.

“İnsan beyni değirmen taşı gibidir, ne koyarsan onu öğütür, boş bırakırsan kendini öğütür.”Anonim

Beyin Gücünü Arttırma

1- Duygular Yöneterek Beyin Gücünü Arttırın.
Depresif ve negatif bir durumdayken beynimiz neredeyse yarı kapasitede çalışır. Çok fazla konsantre olamayız ve bazı şeylere takılı kalırız. Onun için duygularımızı kontrol etmeyi ve yönetmeyi öğrenmeliyiz. Bunun için farkındalık tekniklerini kullanmalıyız. Farkındalık şimdiye odaklanmak ve yaptığınız işe tam olarak konsantre olmaktır. >>>Farkındalık Teknikleri

2- Motivasyonu Artırın.
Beynimizi etkileyen en büyük etkenlerden biri motivasyon eksikliğidir. Motivasyonunuzu arttırarak beyin gücünüzü arttırabilirsiniz. Motivasyonunuzu arttırmak için sevdiğiniz şeyleri ön plana almanız gerekir. Önce en çok sevdiğiniz şeyi yaparak güne başlayın. Günlük bir rutin oluşturun. Sevdiğiniz müziği dinlemek gibi mesela. >>>Motivasyon Teknikleri

3- Enerjinizi Yükseltin.
Pozitif düşünün ve güne olumlama cümleleri ile başlayın. Bugünü harika yapacak sizin enerjiniz. Unutmayın pozitif düşünmek beyin gücünü arttırır. >>>500 olumlama Cümlesi

4- Çözebileceğiniz Her şey.
Bulmacalar olabilir veya bulmaca tarzı telefon ve bilgisayar oyunları. Boş vakitlerinizde mutlaka hesap yapın ve sürekli beyninizi çalıştırın.
[post_ad]
5- Takıntılıktan kurtulun.
Çok fazla düşünmek veya bir konu hakkında çok takılı kalmak beyninizi tüketir. Onun için takıntılarınızdan ve aşırı düşünmeden uzak durun. Bu yazımız bu konuyu çok güzel açıklıyor. >>>Kafaya takmamak için

6- Doğal Yiyecekler ve Sağlıklı bir Beslenme
En büyük yaptığımız hata beyni besleyecek yiyeceklerden uzak duruyoruz. Beynimizin gücünü arttırmak istiyorsanız iyi beslenin. Sigara ve Alkolden uzak durun.

7- Bilinçaltınızı Güçlendirin.
Bilinçaltınız kayıtlarla dolu ve bunlar sizi yoran şeyler. Onun için yapmanız gereken geçmişinizi affetmek ve gelecek kaygılarından uzak durmaktır. Şimdiye odaklanın ve bilinçaltınıza olumlu mesajlar yollayın. Bilinçaltınızdaki negatif kayıtları olumlama yaparak temizleyebilirsiniz.

8- Ruhsal Enerjinize Odaklanın. 
Ruhsal enerjiniz beyninizle ilgili bir şey aslında. O epifiz bezinizin doğru çalışması ile ilgili. Onun için uyku düzeni ve beslenme çok önemli. Epifiz bezini açmak ve onu aktif hale getirmekte öyle. >>>Epifiz bezi

9- Yararlı Alışkanlıklar Edinin.
Eğer hiç bir alışkanlığınız yoksa kitap okuyun bu bile size büyük bir güç katacaktır. Yapılan araştırmalar başarılı insanların çok iyi bir kitap okuma alışkanlığı olduğunu göstermiş.

10- Blog ve Makale Yazın.
Sevdiğiniz bir konu hakkında yazı yazabilir ve kendinizi geliştirebilirsiniz. Bu beyninizin gücünü arttıracaktır. 

Beyin gücünü arttırmak için onu sürekli çalıştırmak gerekli ve duygularınızı sürekli olarak kontrol etmek önemlidir. Duygular beyin üzerinde büyük bir etki yaratır. Pozitif düşünmek ve doğru olumlama teknikleri ile beyninizin gücü artacaktır.